Twój super plan – od celu do działania
Indywidualny proces, który pomoże Ci uporządkować cele i zamienić je w realny plan
Masz wiele pomysłów, ale nie wiesz, od którego zacząć? Wyznaczasz sobie cele, jednak trudno Ci przejść do działania albo utrzymać regularność? A może czujesz, że chcesz coś zmienić, ale brakuje Ci konkretnego kierunku i planu?
„Twój super plan – od celu do działania” to indywidualny proces konsultacyjny, podczas którego pomogę Ci przyjrzeć się Twojej aktualnej sytuacji, wybrać najważniejszy cel i zaplanować jego realizację krok po kroku.
Nie otrzymasz gotowego rozwiązania oderwanego od Twojej codzienności. Wspólnie stworzymy plan dopasowany do Twoich potrzeb, możliwości, czasu, energii oraz dostępnych zasobów.
Konsultacje zostały opracowane na podstawie mojego autorskiego e-booka i kart pracy „Twój super plan”.
Dla kogo jest ten proces?
Konsultacje będą dobrym wyborem, jeśli:
masz wiele planów i nie wiesz, od czego zacząć;
chcesz uporządkować swoje cele osobiste lub zawodowe;
trudno Ci wybrać jeden najważniejszy kierunek;
odkładasz ważne działania na później;
zaczynasz realizować cele, ale szybko tracisz motywację;
stawiasz sobie zbyt ambitne lub nieprecyzyjne cele;
masz poczucie, że działasz chaotycznie i brakuje Ci czasu;
chcesz przełożyć marzenie, pomysł lub potrzebę zmiany na konkretny plan;
potrzebujesz struktury, regularności i wsparcia w realizacji celu;
chcesz sprawdzić, czy cel, do którego dążysz, jest rzeczywiście zgodny z Tobą.
Proces może dotyczyć zarówno celu zawodowego, jak i osobistego — na przykład zmiany pracy, zdobycia nowych kwalifikacji, rozwoju własnej działalności, poprawy organizacji czasu, przygotowania większego projektu, zadbania o zdrowie, powrotu do pasji lub wprowadzenia nowego nawyku.
Jak wyglądają konsultacje?
Proces obejmuje 5 indywidualnych spotkań online. Każde spotkanie trwa od 45 do 60 minut.
Podczas całego procesu prowadzę Cię krok po kroku: od rozpoznania sytuacji wyjściowej, przez wybór właściwego celu, aż do stworzenia planu działania i sposobu monitorowania postępów.
Pomiędzy spotkaniami pracujesz z wybranymi przeze mnie autorskimi materiałami. Zakres pracy własnej jest każdorazowo dopasowany do Twojej sytuacji, celu i aktualnych potrzeb.
Nie musisz wykonywać wszystkich dostępnych zadań. Otrzymasz te materiały, które najlepiej odpowiadają etapowi, na którym obecnie jesteś.
Spotkanie 1. Gdzie jesteś i czego potrzebujesz?
Pierwsze spotkanie służy uporządkowaniu Twojej aktualnej sytuacji. Przyglądamy się temu, co obecnie zajmuje Twoją uwagę, na co przeznaczasz czas, co daje Ci energię, a co ją odbiera.
Rozmawiamy również o Twoich dotychczasowych próbach realizowania celów oraz trudnościach, które pojawiały się po drodze.
Po tym spotkaniu będziesz lepiej rozumieć swój punkt wyjścia i określisz obszary, które obecnie najbardziej potrzebują zmiany.
Spotkanie 2. Co jest dla Ciebie naprawdę ważne?
Podczas drugiego spotkania porządkujemy Twoje potrzeby, wartości i priorytety. Sprawdzamy, czy planowana zmiana jest zgodna z Tobą oraz jak może wpłynąć na pozostałe obszary Twojego życia.
Przyglądamy się również korzyściom, kosztom i możliwym konsekwencjom różnych decyzji.
Po tym spotkaniu wybierzesz jeden najważniejszy obszar, nad którym chcesz pracować. Będziesz także wiedzieć, dlaczego właśnie ten cel powinien stać się teraz Twoim priorytetem.
Spotkanie 3. Od wizji do konkretnego celu
Na trzecim spotkaniu zamieniamy ogólny pomysł, marzenie lub potrzebę zmiany w jasno określony cel.
Ustalamy, co konkretnie chcesz osiągnąć, dlaczego jest to dla Ciebie ważne oraz po czym poznasz, że robisz postępy. Sprawdzamy również, czy cel jest realny i możliwy do pogodzenia z Twoją aktualną sytuacją.
Po tym spotkaniu będziesz mieć świadomie wybrany, konkretnie opisany cel oraz jasno określony pierwszy krok.
Spotkanie 4. Plan realizacji celu
Czwarte spotkanie poświęcamy przełożeniu celu na konkretne działania.
Dzielimy większy plan na mniejsze etapy, określamy potrzebne zasoby i przygotowujemy harmonogram dopasowany do Twojego czasu oraz możliwości. Ustalamy również, czym warto zająć się w pierwszej kolejności.
Po spotkaniu otrzymasz realny plan działania na najbliższe tygodnie i miesiące. Będziesz wiedzieć, co zrobić, kiedy zacząć i jak systematycznie zbliżać się do celu.
Spotkanie 5. Jak wytrwać i nie porzucić celu?
Ostatnie spotkanie pomaga przygotować się na trudniejsze momenty, spadek motywacji i sytuacje, w których plan nie przebiega zgodnie z założeniami.
Sprawdzamy, co wspiera Twoją regularność, co najczęściej Cię zatrzymuje oraz jak możesz reagować na pojawiające się przeszkody. Ustalamy także sposób monitorowania postępów i regularnego aktualizowania planu.
Po zakończeniu procesu będziesz mieć nie tylko wyznaczony cel, ale również własny system działania, który pomoże Ci kontynuować pracę i wracać do planu po trudniejszym dniu lub tygodniu.
Co otrzymujesz?
W ramach procesu otrzymujesz:
5 indywidualnych spotkań online trwających od 45 do 60 minut;
moje wsparcie podczas całego procesu;
pracę krok po kroku nad jednym głównym celem;
autorskie materiały opracowane na podstawie e-booka „Twój super plan”;
karty pracy dopasowane do Twojej sytuacji i aktualnych potrzeb;
zadania do wykonania pomiędzy spotkaniami;
pomoc w uporządkowaniu wniosków i podejmowaniu decyzji;
wsparcie w stworzeniu konkretnego i realistycznego planu;
sposób monitorowania postępów i reagowania na trudności;
przestrzeń na rozmowę, refleksję i dopasowanie rozwiązań do Twojego życia.
Co zyskasz po zakończeniu procesu?
Po zakończeniu konsultacji:
lepiej zrozumiesz swoją aktualną sytuację;
uporządkujesz potrzeby, wartości i priorytety;
wybierzesz jeden główny cel;
sprawdzisz, czy jest on rzeczywiście zgodny z Tobą;
określisz, dlaczego zależy Ci na jego realizacji;
zamienisz ogólny pomysł w konkretny rezultat;
podzielisz cel na mniejsze, możliwe do wykonania etapy;
przygotujesz plan działania na najbliższe tygodnie i miesiące;
rozpoznasz przeszkody, które mogą utrudniać Ci realizację planu;
ustalisz, jak monitorować postępy i modyfikować działania;
będziesz wiedzieć, jaki powinien być Twój kolejny krok.
Plan dopasowany do Ciebie
Nie każdy potrzebuje tych samych metod ani takiego samego tempa działania. Dlatego proces dopasowuję do Twojej sytuacji, celu, możliwości i pojawiających się trudności.
Plan nie ma być kolejnym źródłem presji. Ma pomóc Ci uporządkować działania, podejmować bardziej świadome decyzje i konsekwentnie zmierzać w stronę tego, co jest dla Ciebie ważne.
Ty jesteś ekspertem swojego życia. Moją rolą jest przeprowadzić Cię przez proces, zadać odpowiednie pytania, pomóc Ci uporządkować odpowiedzi i wspólnie z Tobą zamienić cel w realny plan.
Zacznij działać krok po kroku
Nie musisz od razu znać całej drogi. Wystarczy, że określisz właściwy kierunek i wykonasz pierwszy krok.
Umów konsultacje „Twój super plan – od celu do działania” i stwórz plan dopasowany do Ciebie, Twojej codzienności oraz tego, co naprawdę chcesz osiągnąć.
Chcesz stworzyć swój plan - umów konsultację 1:1.